Como elegir tu calzado

                               

 Cada vez mas personas eligen el running como deporte de cabecera.
Se vuelve parte imprescindible de la rutina, un momento dedicado a nosotros mismos.

 Pero aun así a la hora de practicarlo, necesitamos saber elegir las zapatillas adecuadas.
Existen muchos modelos y marcas en el mercado y de precio variado.
Evolucionan constantemente con 2 objetivos principales.

                                               
Prevenir lesiones y Mejorar nuestro rendimiento
Sabido es que no por ser mas caras pueden llegar a ser las zapatillas que mas nos convienen.
Básicamente hay puntos importantes a tener en cuenta

 Peso Corporal

 Las zapatillas tiene un rango de peso recomendado en función de la amortiguacion y estabilidad.
Por ejemplo si pesas menos de 65kg podrás usar zapatillas mas livianas y con menor amortiguacion.
Con mas de este peso el calzado debe ser mas acolchado y con mayor amortiguacion implicando el uso de mas material que se traduce en el costo.

 

                                    

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